La fatiga, es un concepto bastante difícil de definir, pues la concepción que cada persona tiene sobre estar “cansado” es muy distinta, en términos generales se puede decir que es una respuesta que tiene nuestro cuerpo al esfuerzo físico, mental (estrés emocional, aburrimiento, falta de sueño) etc. Los cuales pueden generar desequilibrios en el organismo […]
Fatiga en el deporte Leer más »
Correr y caminar, no son solo actividades que realizamos en nuestro día a día, sino que también son la base fundamental de gran cantidad de deportes, en este caso hablaremos de la importancia que tiene el pie en un deporte como el atletismo, ya que, cumple funciones motoras para impulsarnos, sostenernos y amortiguar la fuerza
Importancia del pie en el running Leer más »
En el transcurso de los últimos años, correr se ha vuelto un deporte muy popular debido al impacto positivo que trae para la salud y por la relativa “facilidad” que tiene practicarlo, sin embargo, gran parte de los corredores se centra únicamente en esta actividad y no realizan trabajos complementarios con sus entrenamientos, por ejemplo,
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